Triathlon envie - Triathlon passion

J'ai participé ce week end à une course de vélo FFC, au plus petit niveau, mais c'est justement parfait pour travailler les relances.
Et bien je dois dire que je me suis explosé les cuissous, ce qui était soit dit en passant l'objectif de la course considérée comme un entraînement de fractionnés.

Il y avait 7 tours de 10 km à couvrir avec un peu de vent et un franchissement de ligne sur une légère bosse. Je pars premier, je roule, je mène le train, personne ne relais alors je continue et je franchis en premier la ligne ???
Non !!! Les cyclistes seraient-ils devenus fair plays ? Deuxième tour idem mais ça s'emballe, je franchis la ligne 3e. Ensuite, me relevant un peu pour récupérer (ca faisait presque 20 bornes tout seul) ça n'a pas arrêter d'attaquer, de contre attaquer, de ne pas relayer ... et à ce petit jeu, c'est bibi qui s'avère le moins tacticien, faisant tous les efforts pour boucher les trous, revenir, reprendre les roues. QUE CA BRULE.
Dans le 4e tour, j'ai quand même réussi à me protéger et je me suis fait plaisir à revenir dans le sprint comme un fou sur une "mini" échapée, pour franchir la ligne 2e.

5e tour, enfin. Comme je l'avais prévu, c'est la bonne qui se déclare. 2 gars s'en vont, 2 suivent puis je décide d'être attentif si quelqu'un d'autre veut rentrer. Il y a bien eu quelqu'un d'autre. AIE AIE AIE. Comment il m'a fait mal !!! Je suis resté à 2/3m dans le vent sans pouvoir faire l'effort pour prendre la roue. Heureusement que derrière 2 autres sont revenus aussi, que devant 2 ont attendus et c'est donc un groupe de 8 qui se jouera la gagne.

L'entente est idyllique, chacun prends son relais, mais honnêtement, je suis MAUVAIS, je n'arrive pas à me reposer dans les roues. Y a du taf encore. Quelques centaines d'heures de vélo et ça devrait être ok, lol.

Avant de franchir la ligne, je prends un relais appuyé et c'est bon pour moi. Mais dans le dernier tour, je suis cuit (certainement un gros facteur psychologique) et je n'arrive pas à me positionner correctement pour faire le sprint. Je finis donc 8e mais MAILLOT VERT et ça C'EST TROP BIEN. lol

Vraiment satisfait du travail fait sur cette course sachant que la veille, un certain Phiphi Avezou et un costaud Denis Vergne m'avait déjà avoiné la ...... lors d'une sortie dominicale quelque peu vallonée.
Au final après une grosse semaine malgré le GP de du dimanche dernier, j'arrive quand même à taper dans la qualité.

Bon lundi de Pâques à tous.

PS : GP de Château Renault, première fois que je porte les couleurs de Rennes, lors de la 2eme course à pieds, comme quoi, même en dedans, j'ai quand même la grimace. Merci à photographies-numériques pour la photo, même si c'était un instant de DOULEUR !!! ;-)

PS : on voit le trou fait par le poteau lors du 1er tour, juste à coté de Clovis.

PS : je rappelle que dimanche prochain, départ 14h30, aura lieu le championnat d'Aquitaine de Duathlon, sélectif pour les France à Bouliac. Renseignements et inscriptions sur http://bouliac.online.fr. Venez nombreux, parcours spectaculaire et récompenses nombreuses.

Première expérience du haut niveau en duathlon. En effet, au vu des résultats les 14 premiers de ce grand prix ne sont autres que ceux figurant dans les 25 d'un championnat du monde.
QUe des grands au départs, Lino Barruncho, Benny Van Steelant, Jurgen Dereere, Stephane Valenti, Anthony Le Duey ... et j'en passe.

Cela a été avant tout un moment privilégié pour se retouver avec mes nouveaux coéquipiers. Une ambiance très sympathique a trs vite pris place ... surtout après la victoire des bordelais sur les lyonnais pour la finale de la coupe de la ligue ;-)

L'équipe était composée du capitaine expérimenté Christophe Le Luherne et de ces valeureux vassaux qui avaient pour nom Antoine Le Soz, Arnaud Laviolette, Antoine Beyer et moi même. L'objectif me concernant était clair. Il fallait que je fasse une bonne course pour l'équipe et que je ne me rentre pas trop dedans en vue de la suite de la saison.

La course s'est déroulée "presque" comme prévu. Presque car je n'ai pas vu le jour pendant les 30km de vélo à effectuer en 6 boucles comprenant chacune 3 bosses !!! (pour les matheux ca fait 18 bosses !!! un vrai parcours de boucher).
Sachant qu'en course à pieds, 2 tours avec à chaque fois, une bosse de 100m à 20%. Elle m'a d'ailleurs laissé quelques marques et je lui ai laissé un peu de mon sang ...
En effet, il fallait l' "escalader" à l'aide de lacets. Prenant un peu trop l'intérieur et à la faveur d'une petite poussette, c'est un poteau de barrière sur lequel je suis venu cogner mes cotes. Aie aie aie. Enfin, il en faut plus pour m'arrêter ;-)

Je fais une première course à pieds en en gardant un peu sous les semelles mais c'est quand même allé très vite (je prends 35") et je prends le vélo en 21e position.
Sur un parcours qui aurait plus à Tom (Tom si tu regardes ;-) ) je fais le premier tour à bloc pour rentrer sur les gars qui sont 15" devant mais l'écart reste stable. MAIS QUE VOIS JE ??? Aldo qui rentre sur moi !!! (il me reprend 25" en un tour!!!). Je dois alors continuer à faire l'effort pour rester dans la roue. On finit par rentrer sur le pack de devant et à deux tours de la fin sur le premier pack. OUF. Mais non en fait, ca continue à relancer de plus belle. J'ai cru que j'allais sauter dans chaque bosse (donc 18 fois, lol).

On pose le vélo, je reste derrière pour ne pas prendre de risque. Je fais une deuxième course à pieds en dedans puisque nous avons 2'40 sur le pack de derrière (même si j'aurais pas pu aller beaucoup plus vite) et que de toute façon, potentiellement, je ne suis qu'avec des coureurs plus rapides que moi.
Je franchis la ligne 18e avec la satisfaction du travail accompli pour le groupe. Mes coéquipiers se classent 26e et 35e ce qui nous classe 9e à 4 points seulement de la 6e place.

A l'heure d'aujour'hui, je ne sais pas encore si je participerai au prochain GP de duathlon. Cela peut être un plus mais cela peut aussi constituer la course de trop. Encore une semaine pour y réfléchir. La saison est longue.


La photo présentée aujourd'hui est celle qui constitue une grande joie avec l'arrivée d'un partenariat avec SCOTT et l'acquisition par prêt pour la saison d'un CR1 Pro. Merci à mon ami Francis GUEREAU des Cycles GUEREAU à Fargues St Hilaire. Je dois dire que je mésestimais l'importance du vélo mais il faut avouer que ce week end, dans les moments de dur, il m'a bien aidé.

Bisoute à tous ;-)

Ahlala. Quel week end. Tout commença vendredi avec une série en athlé bien costaud. Enfin, ce n'était qu'un début.

En effet, le lendemain, à ma grande joie de retrouver mes anciens coéquipers, Patou, Christophe, Denis, Thierry, Fabrice, Domi, Ludo & Phiphi, j'ai été convié au regroupement de Bouliac Tri (mon ancien club) qui commença avec un petit café et ...

.... à la base était prévu un petit footing sur parcours facile d'environ 1h15/30. Au final et d'ailleurs dès le début du training, les bosses se sont enchainées au rythme de nos foulées. Sacré Phiphi. Inconditionnel des parcours en bosses, c'est sur le prochain parcours du bike & Run de Bouliac (qui aura lieu le dimanche 15 Avril au matin, duathlon l'après midi, inscriptions sur http://bouliac.online.fr). Pour résumer, 1h05 de footing avec 480m de dénivelé. Broooooooo

A midi (après une séance d'étirements digne de contortionistes ... mdr), un repas avec une ambiance ENORME est venu donner aux guerriers les ressources nécessaires pour la séance de l'après midi. Un superbe plat de spaghettis à la bolo préparés par Dani (Merci Dani ;-) ) agrémenté par un bon petit vin servi par Denis (sommelier officiel de Bouliac Tri) ont fait prendre conscience à Fabrice (nouvelle recrue du club, 18e à l'Ironman d'Afrique du Sud 2006) que le haut niveau, c'était aussi de bons ravitaillements. lol.

C'est pourtant lui qui l'après midi pour les 3h de bike a été le plus costaud, une vélocité à faire palir Armstrong (pas le trompétiste ...). Il m'a fait mal le bougre et c'est complètement vidé des cuissous que je suis rentré à la maison. Mais ça ne m'a pas empéché de faire un petit enchainement ;-)

Retrouvailles le lendemain avec les super potes de Bias Tri (encore un autre super club, comme quoi en Aquitaine, la convivialité est bien présente), Jéjé PtitBec, Séb Gillette, DV, Fab, Vanille (et la toute mimi Justine) sur le Bike & Run de Marmande.

Après la semaine d'entrainement de 23h et une natation d'1h15 le matin, je doutais un peu de mes forces. Le doute s'est rapidement dissous une fois le départ donné. Faisant équipe avec Phiphi, j'ai pu réaliser une très bonne séance d'entrainement sur 17km où je laissais faire mon coéquipier sur les parties techniques et où je prenais le relais sur les parties plus roulantes.

A l'arrivée de ce week end, je dirais qu'il y a eu une véritable victoire de l'amitié. Le triathlon, c'est un ensemble de personnes qui vibrent pour la même passion. On ne peut pratiquer le tri que par passion (c'est un sport de OUF !!! ne l'oublions pas). C'est pour cela que les rapports sont forcéments forts et intenses car chacun sait pourquoi il est là et pourquoi les autres sont là aussi.
C'était ma pensée du jour ;-)

SALOUTE,

Depuis le temps que je patiente dans cette chambre noire, j'entends qu'on s'impatiente au bout du couloir

On aborde en premier les sujets qui fachent : la saison de Cross Country !!!
Je ne m'en suis pas encore remis. Je me demande presque si j'ai vraiment envie de remettre le couvert l'année prochaine...
En effet, malgré une très bonne course aux régionaux où je termine 12e avec un temps équivalent à un 32' aux 10, sur les 4 cross que j'ai effectués, c'est le seul où j'ai pris du plaisir. Les départementaux comme les inter régionaux étaient de véritables bourbiers où la notion d' "arrache" était la seule qui valait pour être bien placé. En tout cas, ça m'a fait bien plaisir de revoir Auré L. , Guillaume T. , Vachouille, Boris T. et plein d'autres triathlètes.

Puis, comme beaucoup d'autres clubs, pendant les vacances de février, un regroupement rennais s'est effectué. A l'origine, seuls les duathlètes étaient conviés (dans l'expectative de constituer l'équipe pour le GP de Château Renault le 1er Avril) mais finalement un regroupement général s'est opéré.
Une ambiance très sympa s'est rapidement instaurée et c'est avec joie que je retrouverai mes coéquipiers, Antoine Le Soz, Nico Martin, Nico Pouleau, Sylvain Tulanne, Christophe Le Luherne, tout au long de la saison.
Il s'est aussi avéré au vu d'un certain nombre de blessés dans l'équipe de du que je participerais au 1er GP ... Ce sera une très bonne expérience et une bonne préparation pour la suite de la saison.

Avec les vacances, la reprise du vélo a aussi été une des priorités. La reprise du travail au vélodrome a aussi été de rigueur. Alors les cuissous ont un peu brulé mais ça y est, je suis dans le bain. Je commence à trouver l'équilibre entre les 3 disciplines et ça fait vraiment plaisir d'avoir des sensations de forme.

Sensations de forme qu'il m'a été donné de mettre à l'épreuve le week end dernier sur le 10km FFA de St Médard en Jalles. Un peu moins de densité cette année, mais un parcours toujours taillé sur mesure pour établir des records.
D'ailleurs je bats mon record même si je ne peux m'empêcher de nourrir quelques regrets pour ne pas avoir accroché le bon pack au 1er kilo. Au final, je me classe 7e avec un temps sympathique de 31'20.

Sur ces "quelques" lignes, je m'en vais profiter du beau temps qui permet quand même d'accumuler les heures avec plus de facilité.

Bisoute à tous

Désolé pour cette longue absence mais c'était du à la création dans mes laboratoires top secret, à la pointe de la technologie moderne, d'un nouveau gel. Après les décevants Vivelle Dop fixation Extrême, Fructis Fixation Béton, j'ai voulu relever le niveau et j'ai créé le Flo velle Ductis Fixation Acier Kevlar !!!

Je vous promets, CA TIENT BIEN.
En fait, il suffit de faire du vélo un jeudi 25 Janvier 2007 et c'est gagné.
En quelques lignes, je vais vous décrire tout, j'ai bien TOUT ce à quoi il faut s'attendre en faisant une sortie vélo sous la neige ... et sur le verglas.


Premier point : Le froid

A GLAGLA. Comment ça fait mal de se retrouver dehors sur un vélo avec un air frais cinglant sur le visage. Comment lutter ? Mickaël Youn le dis si bien : FOUS TA CAGOULE !!! Et bien c'est ce que j'ai fait mais honnêtement A GLAGLA quand même.


Deuxième point : Le verglas et donc ... les chutes

ET oui, il fallait s'y attendre. En restant sur les plaines, je n'ai roulé que sur de la neige, mais en grimpant sur le plateau, ah pas pareil !!! Des traversées de village sur une couche de verglas, à peine la route retrouvée que c'est HOP une petite surprise, une plaque de verglas et les quatre fers en l'air. Bon il faut relativiser, seulement trois chutes.


Troisième point : le givre sur le vélo

Je crois que ca a été le pire en fait. plus de passage de vitesse, ça, pas trop grave, sauf si la machine déraille. Mais plus de frein, ben là heureusement que j'allais pas vite.
Et encore, le pire c'est la glace qui se fixe sous les chaussures et qui fait en sorte que l'on ne peut plus clipser les cales ... NON, le pire, c'est l'amas de glace sur le frein arrière, un bon cube de 10cm de côté. La roue arrière ne tournait plus !!! Obligé de trouver une source d'eau chaude, si vous voyez ce que je veux dire ...


Au final, une très bonne expérience de l'extrême même si les risques étaient très limités. Mais bon, le triathlon n'est-il pas un sport de l'extrême ?
Ce que je sais et comme le souligne Rocky (il est super le dernier, fans des 4 premiers, courez-y et puis d'abord, comment vous croyez qu'il a battu Appolo Creed, Cliford Young et Drago, hein ?), ne laisse personne te dire ce que tu es capable ou pas de faire, la seule personne que tu dois écouter, c'est toi. Sans cela, tu passeras ton temps aux regrets et aux rancoeurs.

Avis aux intéressés qui ont des rêves plein la tête ;-)

Bisoute à tous